วันนี้เราจะพาสาวๆ วัย 40 กลับไปสวยน่ารัก สดใส เหมือนกับสาววัย 20 ต้นๆ กับ อายุเยอะ ก็ยังน่ารักได้ แค่ทำ 8 วิธีนี้ น่ารักมาก ไปดูกันว่าวิธีที่จะทำให้คุณดูยังสาว ยังสวยต้องทำยังไงบ้าง
ในปัจจุบันนี้ สาวๆ หล า ยคนเลยแหละ ที่มักจะกังวลกันเลย นั่นคือ การดูแก่นั่นเอง แต่ยังไงสังขารคนเรามันก็ไม่เที่ยงถึงเวลา เราก็ต้องแก่ ก็เป็นธรรมดานั่นแหละ แต่ว่ามันจะดีกว่าหากเราสามารถทำตัวให้ดูเด็ ก ดูดีกว่าวัยได้ วันนี้ เราจะมานำเสนอ วิธีทำตัวไม่ให้ดูแก่ ให้ดูดีเป็นธรรมช าติ ซึ่งจะมีอะไรบ้าง อ่ านพร้อมๆ กันได้เลย
1 แต่งหน้าเบาๆ เท่านี้ก็สวยแล้ว
สาวๆ ที่แต่งหน้าจั ด บางครั้งอาจจะทำให้คุณดูแก่ ขึ้นกว่าเดิมได้ ลอ งแต่งหน้าอ่อนๆ ให้มันพอเหมาะพอควร บางทีอาจจะทำให้คุณหน้าดูเด็ กลง มากกว่าการแต่งหน้าจั ดนะ
2 ดื่มน้ำสะอาด อยู่ประจำ
ร่างกาย 70 เปอเซน ประกอบไปด้วยน้ำ ฉะนั้นสิ่งที่สำคัญมากๆ นั่นก็คือ น้ำที่เราดื่ มกินนั่นแหละ เพราะหากน้ำสะอาด ก็จะทำให้ร่างกายของเราดูเปล่งปลั่ง สดใส แต่หากน้ำไม่สะอาด ก็อาจจะทำให้เราป่ ว ยหรือไม่สบาย ดังนั้น ควรเลือ กดื่ มน้ำที่สะอาด เป็นประจำทุกวัน ให้เป็นนิสัยนะ
3 นั่งและยืน ให้ตัวตรงเสมอ
ไม่ว่าจะนั่งหรือยืน หลังค่อ มเนี่ย ห้ ามทำเลยค่ะ เพราะมันจะทำให้เราดูเหมือนคนแก่ ดูไม่เป็นธรรมช าติ เพราะงั้น เราต้องฝึกนั่ง ฝึกยืนตัวตรงอยู่ตลอ ด นอ กจากจะทำให้เราดูดี อีกทั้งยังทำให้ เรามีภาพลักษณ์ที่ดี มีความมั่นใจในตัวเองอีกด้วยนะ
4 ออ กกำลังกาย ทุกๆ วันนะ
สิ่งหนึ่งที่ข าดไม่ได้เลยคือ การหมั่นออ กกำลังกายเบาๆ ทุกวันประจำ แบบไม่ต้อง หั กโหมมากนะ เท่านี้ก็จะทำให้เราดูดี ดูสมวัย เป็นธรรมช าติ และมีสุขภาพที่ดีแล้วล่ะ
5 อย่ าแต่งตัวเชย ต ามแฟชั่ นบ้าง
การแต่งตัวนั้น เป็นสิ่งสำคัญ บางทีเราก็ต้องต ามแฟชั่น ต่อให้เราจะอายุมากแค่ไหนก็ต าม แต่คำว่าแฟชั่นมัน ไม่มีจำกั ด อายุหรอ กนะ อยู่ที่ว่าเรา จะกล้าใส่มั้ยก็เท่านั้นเองแหละ
6 ปล่อยผมให้เป็นธรรมช าติ ไม่ต้องไปทำมัน มาก
หล า ยๆ คนอาจจะชอบย้อม ดัด ทำผมต่างๆ นาๆ จนบางครั้ง อาจทำให้เกิดผมเสี ยได้อยู่นะ ฉะนั้น เราจึงต้องปล่อยผมให้มันเป็นไปต ามธรรมช าติซะบ้าง มันจะดีกว่านะ และก็คอยดูแล หนั งศี รษะและเส้นผมให้ดูสวยเงางามเสมอ จะดีที่สุดนะ
7 กินอาหาร ที่มีประโยชน์อยู่เสมอ
คือ การรับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์กับ ร่างกาย นอ กจากจะทำให้ ดูดี ดูธรรมช าติ แล้วยังห่างไกล จากโร คภั ยไ ข้เจ็ บได้ด้วย ถ้าเราสุขภาพดี ทุกอย่ างก็จะดีต ามมาแน่นอนนะ
8 ดูแลสุขภาพฟั น ให้ดี สะอาด อยู่เสมอ
อีกหนึ่งเรื่อง ที่เรามักจะพบเจอคือ พอเรายิ่งแก่ไป ปัญหาเรื่องฟั นมักจะต ามมา หล า ยคนเป็น แล้วมันอาจจะทำให้เราเสียความมั่นใจ เมื่อพูดกับคนอื่น ไม่ก็เวลายิ้ม เราจึงต้องดูแลสุขภาพฟั นให้ดีอยู่ตลอ ด เพื่อตัวเราเองและผู้อื่น
เนี่ยแหละ คือ 8 เทคนิค ที่จะทำให้คุณดูดี ดูเด็ ก อยู่เสมอ อย่ าลืมนำไปปฏิบัติ กันด้วยนะ
ที่มา : san-sabai
