วันนี้เราอย ากที่จะพาเพื่อนๆ ไปเรียนรู้วิธีการดูแลตัวเองให้สวยดดีตลอ ดเวลา กับบทความ 25 วิ ธีดูแลตัวเองให้ยังสวย ดูดี แม้อายุจะมากขึ้น ไปดูกันว่าจะต้องดูแลอย่ างไรบ้าง
1 จงยิ้มกวางๆเข้าไว้ ถึงแม้ไม่มีใครมองก็ต าม เพราะร่องที่มุมปากอ จะได้ไม่คว่ำลงทั้งสองข้างมักไม่เคยลำบาก
2 อย่ าแต่งหน้าจัดจนเกินไป อย่ าใส่ขนต าปลอม
3 อย่ าใส่ชุดที่มันดูเชย ควรใส่เสื้อผ้าแบบใหม่ๆ ในแบบที่ไม่คุ้นเคยดูบ้าง
4 หมั่นดูแลเล็บมือ เล็บเท้าให้สะอาดอยู่เสมอ เสมือนกับดูเเลใบหน้า
5 อย่ ายีผม อย่ าดัดผม อย่ าฉีดสเปรย์
6 เวลานั่งหรือเดินให้ตัวตรงๆ จงมั่นใจในตัวเอง
7 ทำฟั นตัวเองให้สะอาด และสวยอยู่เสมอ ดูแลสุขภาพฟั นตัวเองดีๆ
8 ควรดื่มน้ำสะอาด ทาครีมกันแดดบ้าง กางร่มให้ตัวเองบ้าง
9 จงดูแลตนเองให้ดูดีอยู่เสมอ อย่ าดูถูกว่าตัวเองแก่ แล้วไม่สำคัญอะไร
10 อ่า นข่าวหรือติดต ามข่าวสาร อัพเดทข้อมูล ที่เป็นปัจจุบันอยู่เสมอ
11 ไม่ยุ่งเรื่องช าวบ้าน อย่ านินทาว่าร้า ยใคร ไม่ต้องไปใส่ใจคนอื่นขนาดนั้น
12 อย่ าพูดจาซ้ำๆซากๆ จนทำให้ตัวเองดูน่าเบื่อ
13 อย่ าหมกมุ่นในเรื่องที่มันผ่าน มาแล้ว
14 ถ้าอยู่กับใครแล้วรู้สึกเครียด เรื่องมากไม่สบายใจ ก็ให้ถอยห่างออ กมา
15 จงสูดห า ยใจเข้าลึกๆ ห า ยใจออ กย าวๆ เพื่อเป็นการผ่อนคล า ย
16 จงมีความฝัน มีความหวังมีความคิด และมีจินตนาการ
17 อยู่กับปัจจุบัน คิดถึงอนาคต และจงลืมอ ดีตเสีย
18 อย่ าจีบปากจีบคอ เพราะจะทำให้ริมฝิปากเราย่น
19 ไม่เข้าสังคม ที่ทำให้ตัวเองรู้สึกอึดอัดแม้สังคมนั้น จะดีมีชื่อเสียงขนาดไหนก็ต าม
20 จงหัวเราะให้ดังๆ หัวเราะให้มากๆ
21 เวลาที่ไม่มีอะไรทำ ก็อย่ าฟุ้งซ่าน ให้นอนพัก แล้วตื่น มาคุณจะสดชื่นอารมณ์ดี
22 อย่ าเรียกคนอื่นว่า มนุษย์ป้า มนุษย์ลุง หรือเฒ่าหัวงู
23 ทำอะไรที่ตัวเองนั้น อย ากทำเช่น ถ้าอย ากยิงปื น ให้ไปหัดยิงปื น อย ากเป็นหมอ ดู ให้ไปเรียนดูหมอ อย ากเต้นรำ ให้ไปเรียนเต้นรำ
24 เลิกคิดที่จะให้คนอื่นเข้าใจตัวเองได้แล้ว ใครไม่เข้าใจเราก็ปล่อยเขาไป เพราะเราไม่มีเวลาว่างสำหรับเรื่องพวกนี้
25 หาความรู้ใหม่ๆ เพื่อพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ ไม่ต้องเก่งก็ได้ แต่เอาที่ทำแล้วสบายใจก็พอ
ที่มา stand-smiling
