วันนี้เราจะพาคุณไปดูวิธีการดูแลตัวเองให้ยังสาว สวยสง่าเหมือนย ามสาวๆ กับ แม้อายุเยอะก็ยังดูดี สวยสง่าได้ ด้วย 30 วิ ธีนี้ดูแลตัวเองให้ยังสวย ไปดูกันว่าจะต้องทำอย่ างไร บ้าง
สำหรับใครที่รู้สึกว่าอายุเริ่มเข้าเลข 4 เลข 5 แล้ว บอ กเลยว่าคุณกำลังก้าวเข้าสู่คำว่าแก่ แต่ถ้าหากต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้เหมือนวัยรุ่น ลองเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วย 30 ข้อที่เรานำมาฝากในวันนี้ดูนะคะ ทำไม่ย ากค่ะ อ่านเข้าใจทุกข้อแล้วจะรู้เลยว่า ตื่น มาพรุ่งนี้ก็ทำได้แล้วค่ะ
1 หัดมีอารมณ์ขันกับคนรอบข้างบ้าง เล็กๆน้อยๆก็ยังดี
2 ไม่อ้วนและไม่ผอมเกินไป หมั่นดูแลรั ก ษ าสุขภาพตัวเองให้ดี
3 ไม่เที่ยวพร่ำเพรื่อ ดื่มน้ำสะอาด ทาครีมกันแดดก่อนออ กจากบ้าน หัดกางร่มบ้าง
4 อย่ าดัดผมบ่อย อย่ ายีผม ย าฉีดสเปรย์ใส่เส้นผม
5 อย่ าแต่งหน้าสีจัดจนเกินไป ขนต าก็ไม่ต้องไปเติมเยอะ
6 อย่ าพย าย ามพูดจีบปากจีบคอ รอบๆริมฝีปากของคุณจะได้ไม่ย่น
7 เลิกหมกมุ่นกับเรื่องเก่าๆในอ ดีต ทำปัจจุบันให้ดีที่สุดก็พอ
8 อย่ าใส่ชุดซ้ำๆเชยๆ ลองกล้าที่จะเปลี่ยนรูปแบบของเสื้อผ้าที่ไม่คุ้นเคยดูบ้าง จะช่วยพัฒนาสมองคุณได้
9 เลิกกลัวเทคโนโลยี กลัวว่าจะทำไม่ได้ทำไม่เป็น
10 รั ก ษ าฟันของคุณให้แข็งแรงและสวยอยู่เสมอ สุขภาพฟันสำคัญพอๆกับการดูแลตัวเอง
11 เล็บมือเล็บเท้าต้องสะอาด เท้าและมือของคุณจะต้องเนียน
12 อย่ าสวมสร้อยทองออ กไปข้างนอ กบ่อยครั้ง เพราะอาจจะเจอ กับผู้ที่ไม่หวังดีเข้ามาถ้าคุณได้
13 ไม่ว่าจะนั่งหรือว่าจะยืน ควรที่จะยืดหลังให้ตรง ให้มีความมั่นใจในตัวเอง
14 ออ กกำลังกายเบาๆทุกวันอย่ างสม่ำเสมอ อย่ างน้อยวันละ 5 นาทีก็ยังดี
15 อย่ าลืมที่จะห า ยใจเข้าลึกๆและผ่อนห า ยใจออ กย าวๆ
16 อมยิ้มไว้เสมอแม้ว่าจะเจอ กับเรื่องราวต่างๆที่ไม่เป็นไปดั่งใจคุณต้องการ จะทำให้ร่องที่มุมปากของคุณไม่คว่ำลง ทำให้ไม่แก่
17 ลองเปิดใจเริ่มมีความรักดู
18 หัดเป็นคน มีฝัน มีความหวัง มีจินตนาการ
19 อ่านข่าวบ้านข่าวเมืองบ้าง ติดต ามข่าวสารที่มีอยู่ในปัจจุบันอัพเดทให้ทันสมัย
20 อย่ าพย าย ามเรียกคนอื่นว่ามนุษย์ลุง มนุษย์ป้า มันทำให้ความคิดของคุณต่ำลง
21 อย่ าได้พูดจาซ้ำๆซากๆ คนฟังเขาไม่ต้องการฟังหรอ ก
22 รู้จักการนิ่งนอนใจ นิ่งและฟังคนอื่นซะบ้าง
23 อย่ าทำตัวให้ฟุ้งซ่าน มากนัก หัดนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ตื่น มาจะได้สดชื่น ผิวหน้าและผิวกายจะสวย อารมณ์ดี
24 เลิกยุ่งเรื่องของช าวบ้าน เลิกนินทาคนอื่น
25 เวลาที่อยู่กับปัจจุบัน ควรที่จะเลิกนึกถึงอ ดีต ควรที่จะนึกถึงอนาคตให้มากกว่า
26 หัดลงรักแฟนของตัวเองให้ได้บ่อยๆ ต ามจีบกันทุกวัน จะช่วยส่ งเสริมในเรื่องของความรักและทำให้ไม่แก่เร็ว
27 ลองใช้เงินเพื่อตัวเองดูบ้าง
28 ดูแลตัวเองให้ดี อย่ าพย าย ามทำให้คนอื่น มองว่าตัวเองแก่แล้วก็ไม่สำคัญ
29 เวลาที่ออ กงานกลางคืน งานเลี้ยงสังสรรค์ แต่งตัวให้สวยและเต็มที่กับมัน อย่ างน้อยก็ทำให้ชีวิตของคุณมีสีสัน เผลอๆอาจจะมีความรักเข้ามาก็ได้
30 การพูดทะลึ่งไม่ได้ทำให้คุณดูต่ำลง ลองพูดทะลึ่งเล็กๆน้อยๆดูบ้าง
เพื่อนๆลองหัดทำ 30 ข้อนี้ดูนะคะ จะช่วยให้ชีวิตของคุณมีความสุขมากขึ้น ลดปัญหาในเรื่องของการเข้าสังคมที่รู้สึกอึดอัดได้ เราก็จะได้ทักษะใหม่ๆในการใช้ชีวิต หวังว่าบุญแห่งความรู้ ประสบการณ์ 30 ข้อที่ดิฉันนำมาฝากในวันนี้ จะส่ งไปถึงเพื่อนๆทุกคนนะคะ
ที่มา Postsod
