วันนี้เราจะพาคนวันกลางคนไปเรียนรู้วิธีการสร้างความสุขให้กับตัวเองในทุกๆ วัน เพื่อใช้ชีวิตในวัยแก่ได้อย่ างสง่างามที่สุด กับบทความ จงใช้ชีวิตให้มีความสุข และแก่เฒ่าไปอย่ าสง่างาม ไปดูกันว่าการใช้ชีวิตให้มีความสุขในทุกวัน คุณจะสามารถทำได้อย่ างไร เพื่อให้ชีวิตย ามแก่ของคุณจะได้ไม่ลำบากลูกหลาน
เป็นอีกหนึ่งบทความดีๆ ที่ให้ข้อคิดฝากไว้ ถึงผู้หญิงอายุระหว่าง 35 – 53 ปีคุณป้าท่านหนึ่งในพันทิปบอ กกับเราว่า ‘อายุขนาดประมาณหนูนี่แหละ อยู่ในวัยแข็งแรงกำลังทำงานหล า ยๆอย่ าง ได้เต็มที่เลย’ คำพูดประโยคนี้ของท่าน ทำให้เราฉุกคิด
และมองไปรอบ ๆถึงผู้หญิงรอบตัวในวัยอายุขนาดประมาณนี้ เลยทำให้อย ากเขียนกระทู้นี้เพื่อแ ชร์ความท้าทายที่เราคิดว่าผู้หญิงในวัยอายุประมาณ 35-53 ปีต้องเจอและเมื่อเราได้เห็น ได้คุยกับรุ่นพี่ ๆ ที่เกษียณอายุกันไปแล้ว
ทำให้เราได้เห็นตัวอย่ างที่ดี มีหลักชัยมากขึ้นว่า ( ถ้าทำได้ ) ควรจะต้องทำตัวอย่ างไรถึงจะ ‘แก่ไปอย่ างสง่าและมีความสุขสงบ’ แบบพี่ ๆ หล า ยคนที่เราเห็นตัวอย่ างมาปีนี้เราอายุ 43 นะคะ ยังมีอีก 10 ปี แห่งความปั่นป่วนสนุกสนาน ที่เราจะต้องเผชิญดังนั้น เราจะขอแ ชร์ความท้าทายที่ผู้หญิงในช่วงอายุขนาดนี้ ที่เราได้พบ ได้เห็น และได้ยิน มาให้ฟังค่ะ
1 ด้านครอบครัว
คนส่วนใหญ่หย่ ากัน หรือแยกทางกันในช่วงอายุนี้กันเยอะนะคะเป็นการแยกทางที่เ จ็ บ ป วดด้วย เพราะอยู่ในช่วงอายุที่ไตร่ตรองการตัดสินใจอย่ างเด็ดข า ดแล้วผู้หญิงหล า ยคน หากวางแผนชีวิตไม่ดี และต้องเลิกในช่วงอายุ 30 ปล า ยๆ ไปนี่ หล า ยคนเสียศูนย์ และสูญเสียความมั่นใจในการเริ่มชีวิตใหม่กับคนใหม่ๆหรือ ถึงอย ากเริ่มใหม่ ในช่วงอายุขนาดนี้ ด้วยพันธะที่อาจจะมี ด้วยรูปร่างหน้าต าที่เปลี่ยนไป
ทำให้การเริ่มชีวิตคู่ใหม่โอกาสลดน้อยลงไปมาก ไหนจะมีความกดดันทางสังคม และ การเงินเพิ่มมาอีกส่วนสาวโสด ไม่ว่าจะเก่งกล้าหรือ ดูแลตัวเองได้ดีอย่ างไรเมื่อเริ่มมาถึงช่วงอายุนี้ ก็จะถูกกดันหรือถูกมองและไต่ถามด้วยความเป็นห่วงว่าจะไม่แต่งจริงๆหรือ จะอยู่ได้จริงๆ หรือ จนทำให้เครีย ด โดยไม่จำเป็น
2 ด้าน ร่ าง กา ย
เริ่มเข้าวัย 35 เมต าบอลิสซึ่มเริ่มต่ำลง กินสลึง อ้วนบาทพิซซ่ายังไม่ทันต้องกิน แค่ปรายต ามองก็อ้วนแล้ว …ฝ้าขึ้นง่ายมาก ลืมทาครีมกันแดดติดกันสัก 3 วันออ กไปข้างนอ กฝ้าผุดมาเหมือนตะไคร่น้ำงอ กงามเร็วในหน้าฝน สายต าเริ่มย าวขึ้นผมเริ่มเปลี่ยนสี ริ้วรอยเริ่มมาทักทาย ผิวเริ่มแห้งง่ายขึ้น มากทาแฮนด์ครีมไม่ได้เพื่ออ่อยใคร
แต่เพราะหนังบน มือเริ่มแห้งง่ายแห้งแล้วจะเป็นขุย แล้วก็จะคันสิคะบางคนช่วงนี้จะเริ่มมีปัญหากับมดลูก รังไข่ ซีสต์ บ้างอะไรบ้าง ถุงน้ำอะไรต่อมิอะไรอาจจะเริ่มพองโตให้เห็น พอเริ่มใกล้วัยทองประจำเดือนก็จะเริ่มมาๆ ไปๆ อาจมีร้อนวูบวาบ ป วดหัวบางคนประจำเดือน มาไม่หยุด พี่บางคนที่เรารู้จักกระทั่งห ม อสูติเราเอง ก็มีปัญหาต้องเอารังไข่ออ กบ้างมด ลูกบ้าง เทคฮอร์โมนกันให้วุ่นวาย
3 ด้านจิตใจและอารมณ์
ช่วงนี้เป็นช่วงที่เปราะบาง ปั่นป่วนที่สุดของผู้หญิงนะคะ จากเคยสวยเคยตึง ก็เริ่มหย่อน ๆ ลง ในขณะเดียวกันช่วงอายุนี้ เป็นช่วงกำลังพีคสุดของผู้ช ายทีเดียวหน้าต า สติปัญญา ความสุขุม การงานเริ่มไต่ระดับอยู่เพดานบน ยิ่งผู้ช ายถ้าอายุ 40 ปล า ย ๆ แล้วประสบความสำเร็จในระดับหนึ่งจะมีทั้งเงิน เวลา และความจำเป็นในการต้องออ กสังคมเที่ยวเล่นเพลิดเพลิน ตีกอล์ฟ จิบ เห ล้า สังสรรค์มาก ขึ้นตอนนี้ละที่ผู้หญิงเริ่มหวั่นไหวกังวลคิดมากไปหมด
4 ด้านการงานและอาชีพ
อันนี้เป็นของที่ต้องเลี้ยงประคองและ เหวี่ยงสลับรับกันไปมา juggle ให้ดีอย่ างแท้จริงIndra Nooyi ซีอีโอเ ชื้ อสายอินเดียของ เป๊ ป ซี่ อธิบายได้ดีที่สุด เธอบอ กว่า ‘จากการสังเกตของดิฉัน นาฬิกาชีวภาพ และ นาฬิกาด้านความหน้าทางอาชีพการงานขัดแย้งกันไปหมด เป็นการขัดแย้งที่สมบูรณ์แบบ เวลาคุณมีลูกคุณก็ต้องสร้างฐานะในหน้าที่การงานไปด้วยและขณะที่คุณเริ่มจะไต่ขึ้นไปเป็นผู้บริหารระดับกลาง ลูกต้องการคุณเพราะเค้าเป็นวัยรุ่น เค้าต้องการแม่ตอนที่ยังเป็นวัยรุ่นและในเวลานี้ สามีคุณก็จะเริ่มกล า ยมาเป็นวัยรุ่นไปอีกพวกเค้าทั้งหมดต้องการคุณ แล้วคุณทำไงล่ะทีนี้ ?ยิ่งไปกว่านั้น
เมื่อคุณอายุมากขึ้น พ่อแม่คุณก็ต้องการคุณอีกเพราะพวกท่านก็อายุมากขึ้นเราเลยต้องดูแล’
เมื่อวาน เราคุยกับเจ้าของโรงเรียนนานาช าติคนหนึ่งเธอแ ชร์ให้ฟังว่า เธอต้องใช้เวลาถึง 5 ปีกว่าจะเริ่มปรับและลงตัวกับการทำงานบริหารโรงเรียนและ เป็นคุณแม่ไปด้วยในเวลาเดียวกัน ทำงาน มากก็รู้สึกผิดกับลูกทำงานไม่เต็มที่ก็รู้สึกผิดกับองค์กร รู้สึกถึงความรับผิดชอบตลอ ดเวลาจนทุกวันนี้ เธอเล่าว่า… ต้องพย าย ามชดเชยให้ลูกด้วยการพาลูกมานอนด้วยกันเพื่อช่วยคล า ยความรู้สึกผิดที่ตอนลูกยังเล็ก ปล่อยลูกกับพี่เลี้ยงตลอ ด
ที่มา r u a n g j r i n g w a n n e e n e t, s t a y l i f e t h
