น้ำมะพร้าวเป็นสิ่งที่หาดื่มทานได้ทุกฤดูกาล แต่เคยรู้ไหมว่าการดื่มน้ำมะพร้าวทุกวันนั้นสามารถสร้างประโยชน์ให้กับผู้ที่ดื่มทานได้ไม่น้อย วันนี้เราจึงอย ากที่จะแนะนำบทความ ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะพร้าวทุกวัน ควรรู้ไว้ ไปดูกันว่าน้ำมะพร้าวจะสร้างประโยชน์อะไรให้กับผู้ที่ชอบดื่มได้บ้าง
น้ำมะพร้าวนั้นจะมีฮอโม นที่เรียกว่าเอส โตร เจนซึ่งเป็นฮอโมนที่จะมีส่วนช่วย ในเรื่องของผิวพรรณ ทำให้ผิวพรรณ มีความเรียบเนียน และสดใสดูมีน้ำมีนวลขึ้นได้ อ ย่ า ง เป็นธรรมช าติ ดื่มน้ํามะพร้าวทุกวันวันละ 1 แก้วจะช่วยได้
น้ำมะพร้าวมีส่วนสำคัญต่อร่างกายของเรา อ ย่ า ง มากมาย ในน้ำมะพร้าวนั้นจะมีความสามารถ ในการสร้างคอลลาเจน อิ ลาสตินที่ดีให้กับผิวได้ ช่วยทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นเต่งตึง มีความกระชับ ช่วยในการชะลอ การเกิด ริ้วรอยได้ อ ย่ า ง ดี
ดื่มน้ำมะพร้าวทำให้ร่างกายสดชื่น ช่วยดับกระห า ยได้ เป็นเครื่องดื่มจากธรรมช าติที่ร่างกาย สามารถดูดซึมประโยชน์ได้ดี เนื้อของมะพร้าวอ่อนนั้น มีวิต ามินที่ร่างกายต้องการ อ ย่ า ง ครบถ้วน วิต ามินซี วิต ามินบี กรดอะมิโน แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม
ทั้งยังมีไ ข มันที่เป็นประโยชน์ กับร่างกายด้วย เครื่องดื่มน้ำมะพร้าวนั้นเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น จะมีความสามารถช่วย ในการดับร้อนของร่างกาย ช่วยแก้ร้อน ใ น ดับกระห า ย ทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้ ปรับสภาพความส ม ดุ ลให้กับร่างกาย ร่างกายของเรานั้นหากมีค่า ความเป็นก ร ดสูง น้ำมะพร้าวจะมีความเป็นด่ า ง
ซึ่งช่วยทำให้กลไก การทำงานของร่างกายนั้น ทำงานได้ อ ย่ า ง เป็นปกติ ในน้ำมะพร้าวจะ มีจำนวนเกลือแร่ธรรมช าติ ซึ่งจะเหมาะ อ ย่ า ง ยิ่งสำหรับค นที่ออ กกำลังกาย นักกีฬา เพราะจะอุดมไปด้วยประโยชน์ต่างๆรวมถึง แร่ธาตุ โพแทสเซียม ที่ร่างกายมีความต้องการ
น้ำมะพร้าวช่วยชะ ล อ วัยชะลอ การเกิดอั ล ไ ซ เ มอร์ ภ า วะเกี่ยวกับความจำ น้ำมะพร้าวอ่อนจะ ช่วยป้องกันการเกิดโ ร ค ที่เกี่ยวข้องกับหัว ใจ ช่วยแก้อาการ อ า เจียน โดยการใช้มะนาว 1 ซีก มีผสมลงไปใน น้ำมะพร้าวอ่อนแล้วดื่ม วันละ 1 แก้ว ภายใน 3 วันจะช่วยได้
ประโยชน์มากมาย ที่เราได้รับจากการดื่มน้ำมะพร้าวนั้นได้ให้ประโยชน์ที่ดี กับร่างกายของเรามากๆ เต็มไปด้วยวิต ามิน และ ส า ร อาหารต่างๆ ที่ร่างกายต้องการ ต้องการได้รับ รสช าติของความหวาน ที่เราได้จากน้ำมะพร้าวก็เป็นความหวาน จากธรรมช าติที่ไม่ทำ ล า ยสุ ข ภาพร่างกายของเราด้วย ดื่มแล้วทำให้ร่างกายมีความสดชื่นได้ ช่วยดับกระห า ยได้
ที่มา Postsod, sit-smiling
