วันนี้เราอย ากที่จะพาเพื่อนๆ ไปเรียนรู้วิธีการสร้างความสุขให้กับตัวเอง โดยที่เราไม่ต้องเอาความสุขของเราไปขึ้นอยู่ที่ใคร กับบทความ 15 แนวทางใช้ชีวิตคนเดียวให้มีความสุข ไม่พึ่งพาใคร ไปดูกันว่าจะต้องทำอย่ างไรบ้าง เพื่อให้ชีวิตของเรามีความสุขในแบบที่เรานั้นชอบในทุกวัน
1 ความสุขปล า ยทางเป็นเพียงมาย า จงมองหาความสุขที่มีอยู่ระหว่างทาง
2 หัดใส่ใจกับสิ่งที่คุณมี หรือข้อ ดีในชีวิต ตราบใดที่คุณมัวโฟกัสแต่สิ่งที่ยังไม่มี คุณจะไม่มีวันพบความสุข
เพราะปัญหาไม่ได้อยู่ที่สิ่งที่คุณ ‘มี’ อะไร แต่อยู่ที่สิ่งที่คุณ ‘เป็น’ คนยังไง ( เป็นคนที่โหยหาแต่สิ่งที่ตัวเองข า ด ) ไม่สนใจคุณค่าของสิ่งที่ตัวเองมีในมือ
3 ถ้าตอนนี้คุณไม่มีความสุข ในอนาคตคุณก็จะไม่มีความสุข เพราะมันคือนิสัยของคุณ นิสัยที่ชอบสร้างเงื่อนไขการมีความสุขให้ตัวเอง
4 คนที่รอ’ความสุข’จากคนอื่น น่าสงสารที่สุด ‘ฉันจะมีความสุขก็ต่อเมื่อเขาโทรมา’ ‘ฉันจะมีความสุขก็ต่อเมื่อได้งานใหม่’ หารู้ไม่ ว่าความสุขนั้นสร้างเองได้เลย โดยไม่ต้องรอเงื่อนไขใดๆ และไม่ต้องรอใคร
5 ถึงได้สิ่งที่ต้องการแล้ว ความสุขคุณจะขึ้น มาแค่วูบเดียว หลังจากนั้นจะลดลงไปจุดค่าเฉลี่ยของคุณ แล้วคุณจะหันไปไขว่คว้า และทุ ก ข์กับสิ่งที่ยังไม่ได้ต่อไป เป็นวงจรไม่รู้จบ
6 โดยปกติความสุขมักอยู่ตรงหน้าคุณ แอร์เย็นๆ อาหารอร่อยๆ วิวสวยๆ แต่ใจคุณดันไปคิดเรื่องอื่นในหัว ( เรื่องที่ไม่มีความสุข ) ในตอนนั้นเอง แล้วก็ชอบมาบ่นว่าชีวิตไม่มีความสุข ( ตลกสิ้นดี )
7 พื้นฐานของการมีความสุข คือ การชื่นชมในสิ่งที่คุณมี ถ้าคุณนึกข้อ ดีในชีวิตคุณไม่ออ ก ให้ไปถามคนอื่น
8 ตราบใดที่คุณยังเป็นคนธรรมดา คุณจะยังเจอความทุ ก ข์อยู่เรื่อยๆ จงหัดเป็นคน มองโลกในแง่ดี มองหาประโยชน์ทุกครั้งจากเหตุการณ์แย่ๆ แล้วคุณจะมีกำไรชีวิตมากกว่าคนอื่น
9 การบ่นเรื่องที่ไม่ดี ไม่ได้ช่วยให้คุณสบายใจขึ้น กลับจะทำให้แย่ลง เพราะการเอามาเล่าใหม่ เป็นการฉายภาพนั้นซ้ำๆ อยู่ในหัว
10 คนเราชอบอยู่ใกล้คน มีความสุข ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบบ่นแต่ปัญหาตัวเอง มองแต่ด้านร้ า ย เอาแต่ด่าคนอื่น คนอยู่ใกล้ๆ ประสาทจะกิน สุดท้าย จิตใต้สำนึกของพวกเขาจะสั่งให้ค่อยๆ ห่างคุณไปโดยไม่รู้ตัว
11 จงทำตัวเป็น Happiness machine เครื่องผลิตความสุข แล้วคน มีความสุขเหมือนกันจะถูกดึงดูดเข้ามาหาคุณ
12 ความสุขและการมองโลกในแง่ดีเป็นโ ร คติดต่อ จงอยู่ใกล้คนเหล่านี้เพื่อรับ และจงแพร่กระจายความสุขเพื่อให้คนอื่นต่อไป
13 ไม่มีคนไร้สุขที่ไหนจะมีความรักที่ดี ไม่มีคนขี้ระแวงมองโลกในแง่ร้ า ยที่ไหนจะมีความสัมพันธ์ที่สงบสุข
14 ความสุขเป็นทรัพย ากรที่ไม่มีวันหมด และผลิตจากอากาศได้ทันที ดังนั้น ไม่ต้องกลัวคนอื่นแย่งความสุขไป ทุกคนสามารถมีได้มากเท่าที่ต้องการ
15 ความสุขและการมองโลกในแง่บวกเป็นทักษะ นั่นหมายความว่า คุณสามารถ ‘ฝึก’ ที่จะเป็นคน มีความสุขและมองโลกในแง่บวกได้
ที่มา songtorkwamrak
