วันนี้เราจะพาคุณไปวางแผนการใช้ชีวิตให้มีความสุข โดยที่คุณเองก็ทำได้ในทุกวัน กับบทความ 15 วิธีเพิ่มความสุขในย ามแก่ ไม่ต้องพึ่งลูกหลาน ไปดูกันว่าการได้อยู่กับตัวเองและทำความสุขให้ตัวเองในทุกวันจะทำให้คุณนั้นเป็นคนที่รักตัวเองเพิ่มมากขึ้นเพียงใด
1 ง่วงก็นอน หิวก็กิน อย่ าไปฝืนบังคับร่างกายให้มาก ใช้ชีวิตให้มีสติและไม่ประมาท ใส่ใจตัวเองและคนรอบข้าง เก็บเกี่ยวความสุขในทุกๆ วัน
2 โลกของความรัก ไม่มีผิดถูก บางคนรู้จักที่จะรัก บางคนรู้จักที่จะใส่ใจ แต่กับบางคนเขาก็อาจจะไม่รู้จักความรักเลย ฉะนั้น อย่ าไปโ ก รธ แค้นใคร ให้อภั ยเขาไปจะดีกว่า
3 พย าย ามอย่ าปล่อยให้ตัวเองเฉา เพียงเพราะรูปร่างหน้าต าที่เปลี่ยนแปลงไป ผิวไม่ขาวใส ใบหน้ามีรอยย่น หุ่นไม่ดีเหมือนเมื่อก่อน ก็ช่างมันเถอะ เราควรจะได้ใช้ชีวิตให้มีความสุขในทุกๆ วัน มีความสนุกกับทุกช่วงเวลา อย่ าให้รูปร่างหน้าต าภายนอ ก มากำหนดความสุขภายในใจของเราเลย
4 หากเจอคนที่ไม่จริงใจ อย่ าไปเสียดายความสัมพันธ์นั้น เมื่อเขาเป็นความสบายใจของเราไม่ได้ จงอยู่คนเดียวดีกว่า จะสบายใจมากกว่า
5 หมั่นออ กกำลังกาย ดูแลรั ก ษ าสุขภาพให้ดี อย่ าโหมทำงานหนักจนล้มป่ ว ย เพราะต่อให้ได้เงิน มากเท่าไหร่ ก็ไม่คุ้มกับสุขภาพที่เสียไปหรอ ก
6 เลือ กทานแต่ของดีๆ มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ งดของมัน ของหวาน เพราะอาหารเหล่านั้นจะทำให้เกิดโ ร คง่ายขึ้นนั่นเอง
7 ใช้ชีวิตให้เรียบง่ายเข้าไว้ อย่ าทำอะไรที่มันยุ่งย ากกับชีวิตของเรา จะได้ไม่ต้องเหนื่อยเกินกำลัง
8 ดูแลบุพการีให้ดีที่สุด หากเมินเฉยไม่สนใจ วันหนึ่งจะต้องเสียใจภายหลัง หาเวลาดูแลท่านบ้าง ไปเที่ยวกับท่าน ทานข้าวกับท่าน ในตอนที่เรายังมีโอกาสอยู่
9 กินข้าวช้าๆ เมื่อเราอายุมากขึ้น ก็ควรที่จะทำอะไรช้าๆ ทำให้เสร็จไปทีละอย่ าง ใจเย็นๆ ไม่ต้องเร่งรีบ
10 เมื่ออายุมากขึ้น เราจะให้ความสำคัญกับคุณงามความดี มากกว่าชื่อเสียงเงินทอง และยศถาบรรดาศักดิ์
11 คนที่มีพี่น้อง ควรรักและเป็นห่วงกันให้มาก อย่ าปล่อยให้ความสัมพันธ์ห่างเหินเกินไป พูดคุยถามไถ่สารทุ ก ข์สุขดิบกันบ่อยๆ
12 อย่ ากดดันตัวเองมากไป จนทำให้อึดอัด บางเรื่องอะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิด ปล่อยมันไปต ามสถานการณ์บ้าง
13 เพื่อนที่ดี ต้องหวังให้เพื่อน มีความสุข พึ่งพาอาศัยกันและกัน ส่วนเพื่อนที่แย่ มักจะหวังเพียงผลประโยชน์จากเราเท่านั้น
14 จงรักและเข้าใจตัวเอง มากกว่าจะให้ใครมารักและเข้าใจในตัวเรา
15 เหรียญยังมีสองด้าน คนเราก็เช่นกัน ไม่มีใครดีไปหมด และไม่มีใครแย่ไปหมด ฉะนั้น เลิกตัดสินคนอื่นได้แล้ว
ที่มา songtorkwamrak
