วันนี้เราอย ากที่จะพาเพื่อนๆ ไปเรียนรู้สิ่งที่คนชอบทำ ในเวลาที่มีคนทำให้โ ก รธ หรือไม่พอใจ กับบทความ 4 สิ่งที่คนฉลาดมักทำ เมื่อมีคนทำให้เราไม่พอใจ ไปดูกันว่าจะต้องทำอย่ างไรบ้าง เพื่อให้ใช้ชีวิตได้อย่ างมีความสุข
1 ความเงียบดึงสติกลับมาได้
ก่อนที่เราจะเตลิดไปไกลกว่านี้ กับความโมโห ความโมโห มันทำล า ยได้หมด ไม่ว่าจะเป็น มิตรภาพ ความสัมพันธ์ สิ่งของ แล้วสุดท้าย คนที่ตกเป็นทาสอารมณ์แบบนี้ ก็ต้องเสียใจทีหลัง กับการกระทำ ที่ไม่มีสติ ฉะนั้นแล้วการที่นิ่งได้ เงียบได้ จะช่วยดึงสติ และความคิดกลับมา ไตร่ตรองอะไรได้ดีขึ้น และทำให้ผ่านเรื่องราวนั้นๆ ไปได้แบบไม่มีใครต้องเ จ็ บตัว มันอาจจะไม่ง่าย สำหรับเรื่องพวกนี้ เพราะบางคนก็เคยชินกับการปล่อยให้อารมณ์เป็นใหญ่โมโหก็พาล จะเอาเรื่องให้ได้ สุดท้ายก็ต้องต ามแก้ปัญหา จากสิ่งที่ได้ทำไป และที่มากไปกว่านั้น คือทำให้คนรอบข้าง ต้องพลอยซวยไปด้วย ฉะนั้นจงพิจารณาตัวเอง ให้ทันว่า กำลังอยู่ในอารมณ์ใด เมื่อเราโมโหก็จงรู้จักเงียบไว้สงบให้เป็น
2 ถ้าโ ก รธ ได้ก็สงบเป็นเช่นกัน
ความโ ก รธ มันเป็นของชั่ วคราว ที่เรามีกันทุกคน สุขทุ ก ข์ เศร้าเหงา ทุกอย่ างมันล้วนผ่านเข้าม าแล้วก็ออ กจากเรา มันอยู่กับเราไม่นานหรอ ก แต่หากเรากำลังโ ก รธ สยบตัวเองไม่อยู่นิ่งไม่ได้ พอความโ ก รธ มันผ่านไป จะเหลือแต่รอยความป ว ดร้าวนะ เราควรพย าย ามฝึก ที่จะระงับความโ ก รธ ให้ได้ และสงบให้เป็น
3 ใจเย็นก่อนจึงคุยปรับความเข้าใจกัน
เวลาที่มีความคิดไม่ตรงกัน ไม่พอใจอะไรใคร พย าย ามพาตัวเอง ออ กมาจากตรงนั้นก่อนนะ รอให้ใจเย็น ก่อนจะทำให้เราไม่เสียภาพลักษณ์ และเป็นวิธีที่คน มีสติปัญญาใช้กัน เมื่อใจเราเย็นลงแล้ว ตัวเราจะมอง ในมุมคนอื่นได้ คิดหาทางแก้ปัญหาต่างๆได้ เราแค่นิ่งได้ก่อนก็ชนะไปแล้ว ก้าวหนึ่งแล้วนะ
4 ไม่พอใจใครก็นิ่งเฉยไว้
โ ก รธ โมโห ไม่พอใจนิ่งไว้นะ เพราะมันอาจจะเผลอ ทำอะไรที่ข า ดสติ เพราะมันเป็นแค่ชั่ ววูบเท่านั้น เดี๋ยวมันจะมาสร้างปัญหาใหญ่มาให้ทีหลัง ถ้าเรานิ่งไม่ตอบโต้ด้วยความรุนเเรง ใช้เหตุผล ในการคุยกัน ทุกอย่ างก็จะดีขึ้นได้ แต่หากปล่อยให้อารมณ์ เป็นใหญ่ก็มีแต่พังเพราะ บางอย่ างเราอาจเผลอทำมันลงไป แล้วหวนกลับไปแก้ไขอะไรไม่ได้แล้ว เพราะฉะนั้นตั้งสติก่อน ก่อนคิดทำอะไร
ที่มา forlifeth, stand-smiling
