วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปเรียนรู้ประโยชน์การแช่เท้าในน้ำส้มสายชู ที่หล า ยๆ คนอาจจะยังไม่เคยรู้ กับบทความ 6 ประโยชน์ของการแช่เท้าในน้ำส้มสายชู แม่บ้านหล า ยคนยังไม่รู้ ไปดุกันว่าการแช่เท้าด้วยน้ำส้มสายชู จะช่วยให้ชีวิตของเพื่อน ๆ เปลี่ยนไปมากเพียงใด
1 ทำให้ผิวชุ่มชื้น
ในช่วงของฤดูหนาว หรือใครที่มีปัญหาในเรื่องของผิวแห้ง การแช่เท้าในน้ำส้มสายชู ติ ด ต่อ กันนาน 1 สัปดาห์ ไม่เพียงแต่จะช่วยในเรื่องของ ผิวหนังบริเวณเท้าที่อ่อนนุ่ม ร่างกายส่วนอื่นๆและใบหน้าของคุณ ก็จะมีความชุ่มชื่นด้วยเช่นกัน
2 จัดการของเสียในร่างกาย
เท้าของเราเรียกได้ว่าเป็นบริเวณ ที่ส่ งผลต่อร่างกายเราแทบจะทุกส่วน น้ำส้มสายชูสามารถทะลุ เข้าผิวหนังเราไปได้ และยังเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนต่างๆ ในร่างกายของเราได้เป็น อ ย่ า ง ดี
3 จัดการกับความเมื่อยล้า
ความเมื่อยล้าที่เกิดขึ้น จากการทำงานจากการยกของหนัก การแช่เท้าในน้ำส้มสายชูช่วยคุณได้ เพราะจะช่วยในเรื่องของระบบ หมุนเวียนโลหิตทำให้ร่างกายรู้สึกดีขึ้น ร่างกายข า ดอ อ ก ซิ เ จ น เนื่องมาจาก ความเมื่อยล้าที่เกิดขึ้น การแช่เ ท้ านั้นทำให้ร่างกายมีการทำงานได้ อ ย่ า ง สมบูรณ์ ร่างกายผ่อนคล า ยมีการฟื้นฟูได้ดีขึ้น
4 ป้องกันและรั ก ษ าเ ชื้ อราในเล็บ
น้ำส้มสายชูแช่เท้า 30 นาทีในทุกๆวัน หลังจากการแช่เท้า ให้ปล่อยให้แห้งเอง เพราะจะช่วย ในกา ร รั ก ษ าอาการเ ชื้ อ ร า ในเล็บเ ท้ าของคุณได้เป็น อ ย่ า ง ดี
5 ช่วยให้หลับสบาย
การแช่เท้าในน้ำส้มสายชูทุกวัน วันละประมาณ 30 นาที จะช่วยให้ร่างกาย ของเรามีความผ่อนคล า ย ความตึงเครียด ช่วยในการปรับความสมดุลในร่างกาย หากทำ อ ย่ า ง ต่อเนื่องสม่ำเสมอ จะช่วยให้การนอนหลับพักผ่อน ของคุณมีคุณภาพมากยิ่งขึ้น แก้ปัญหาการนอนไม่หลับต่างๆได้เป็น อ ย่ า ง ดี
6 แช่เท้าด้วยขิงสด
ในตำราแพทย์จี นเขาว่ากันว่า ขิง จัดเป็นตัว ย า สมุนไพรที่มีประโยชน์ ต่อสุขภาพร่างกายของเรามาก จะช่วยกระตุ้นรูขุมขน หลอ ดโลหิตช่วยให้มีการหมุนเวียน โลหิตในร่างกายของเราได้ดีขึ้น ใครที่มีปัญหา ในเรื่องของมือเท้าเย็นง่าย สามารถนำขิงมาช่วยได้โดยทำการแช่เท้าในขิงสด ใช้ขิงสดประมาณ 15-30 กรัม
ทุบให้แบนใส่ลงไปในหม้อ ขนาดเล็กพร้อมกับน้ำครึ่งหม้อ ปิดฝาแล้วต้มนานประมาณ 10 ถึง 15 นาที หลังต้มเสร็จให้เรา นำมาวางพักไว้ให้คล า ยร้อนสักพัก จากนั้นให้นำไปแช่เท้า คุณจะรู้สึกผ่อนคล า ยขึ้น เพราะช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายมีการไหล เวียนที่ดีขึ้น
ที่มา samunpraibann, postsod, sit-smiling
