วันนี้เราจะพาคุณไปดูว่าอาหารอะไรบ้างที่ไม่ควรทานพร้อมกับกล้วย เพราะหากทานคู่กันจะทำให้ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณสักเท่าไร กับบทความ 8 อาหาร ที่ไม่ควรทานพร้อมกับกล้วย ไปดูกันว่าอาหารอะไรบ้างที่ไม่ควรทานพร้อมกับกล้วย หลีกเลี่ยงได้ก็ควรทำ
อาหาร หมายถึงสสารใด ๆ ซึ่งบริโภคเพื่อเสริมโภชนาการให้แก่ร่างกาย อาหารมักมาจากพืชหรือสั ต ว์ และมีสารอาหารสำคัญ เช่น คาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน วิต ามิน หรือแร่ธาตุ สิ่งมีชีวิตย่อยและดูดซึมสสารที่เป็นอาหารเข้าสู่เซลล์เพื่อนำไปสร้างพลังงาน คงชีวิต หรือ กระตุ้นการเจริญเติบโต
เป็นอีกหนึ่งความรู้ที่เรานั้นอ ย า กเอามานำเสนอให้กับเพื่อนๆจ้า เป็นอีกหนึ่งข้อมูลที่ดีเป็นอย่ า งม ก เชื่อว่าหล า ยคนชอบที่จะกินกล้วย เพราะว่า กล้วยนั้นมีข้อดีเยอะมาก แต่รู้ไหมว่า กล้วยนั้นไม่ควรกินกับอะไร
และวันนี้ เรามี 8 อย่ า ง ที่ไม่ควรที่จะกินกับกล้วย เพราะจะส่ งผลไ ม่ดี ต่ อร่างกาย ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นอ ย่ างมาก เอาเป็นว่าอ ย่ า รอช้าเลยเราไปดูกันเลยดีกว่าว่า จะมีอะไรกันบ้าง
1 แตงโม
เชื่อว่า หล า ยคนชอบกินแตงโม เพราะกินแล้วรู้สึกว่าชดชื่น คนที่มีระบบการเ ผ า ผลาญดี เหงื่อออ กมาก คนที่มีแ ผลในป า กง่าย หรือท้ อ ง ผู ก กินผลไม้ประเภทเย็นจะช่วยในการ ขั บ สิ่ ง ต ก ค้ า ง แต่การกิน มากเกินไปก็จะทำให้ไม่ส บ าย ท้ อ ง แตงโมและกล้วยล้วนเป็นผลไม้เย็น ดีที่สุดก็ไม่ควรกิน พร้อมกัน จะทำให้ ท้อ งเสีย
2 เมลอน
เมลอน ไม่ควรกินกับกล้วยเลย เพราว่าจะทำให้วะไต ล้ม เหลวได้เมล่อนมีน้ำต าลประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์ ส่วนตัวกล้วยหอมเองก็มีโพแทสเซียมสูงมากเช่นกัน กล้วย 100 กรัม จะมีปริมาณโพแทสเซียม 283-472 mg ไม่ควรกินคู่กัน
3 โยเกิร์ต
โยเกิร์ตเป็นอาหารชนิดหนึ่งที่สามารถ ช่วยลดคอเลสเตอรอลไ ด้เป็น อ ย่ า ง ดี การทานโยเกิร์ต เมื่อขณะท้องว่าง น้ำย่อยจะเข้มข้น มากขึ้น ทำให้แลคโตบาซิลลัส ห า ย หมด ทำให้ประโยชน์ของโยเกิร์ตที่ได้นั้นจะลดต่ำลง คนที่มีอาการท้องเสียง่าย หากกินโยเกิร์ตพร้อมกับกล้วย จะเป็นการช่วยบีบลำใส้ให้เกิดอาการป ว ดท้องมากขึ้น
4 มั น ฝ รั่ ง
เมื่อเรากินมันฝรั่งไปแล้ว สักพักกินกล้วย อาหารทั้งสองชนิดนี้จะทำปฏิกิ ริ ย ากัน ทำให้เสียสุขภาพได้
5 เผือ ก
เผือ กมีโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก โพแทสเซียม แมกนีเซียม โซเดียม แคโรทีน วิต ามินซี วิต ามินบี และแร่ธาตุอื่นๆ และมีฟลูออรีนสูง ซึ่งช่วยในการปกป้อง ฟั น แม้เผือ กจะมีสา รอาหารสูง แต่เมื่อรับประทานพร้อมกล้วยหอมจะทำให้มีอาการ ท้อ งอืด
6 มันเทศ
มันเทศมีเส้นใย แคโรทีน วิต ามิน A, B, C, E โพแทสเซียม แคลเซียมและแร่ธาตุอื่นๆ กว่า 10 ชนิด มีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่ถ้ารับประทานพร้อมกับกล้วยหอม จะทำให้เกิด ปฏิกิ ริ ย า ทำให้ร่างกายไม่สบาย ถ้ากินมันเทศ ไปพร้อมกล้วยหอม จ ะทำใ ห้ ท้องอืด ถ้ากินเยอะๆจะทำให้อาหารค้างอยู่ในลำใส้นาน อาหารไม่ย่อย
7 แ อ สไ พ ริ น
เมื่อรับประทานแอสไพรินพร้อมกับอาหารที่มีน้ำต าลเยอะเช่น มะพร้าว ทับทิม ลูกพีช องุ่น และกล้วย จะทำให้ความเร็วในการ ดูด ซึ มย าลดลง
8 เนื้อวั ว
เนื้อวัวมีโปรตีน สู ง ไขมันต่ำ มีรสช าติที่ผู้คน มากมายชื่นชอบ แต่เวลากินเนื้ อวั วก็ไม่ควรกิน กล้วย เพราะจะทำให้มีอาการป ว ดท้องได้
ที่มา 108archeepparuay, th.wikipedia.org
