วันนี้เราจะพาคนวัยที่กำลังจะเข้าสู่วัย 50 ปี ไปเรียนรู้การเปลี่ยนความคิดเพื่อที่จะให้ชีวิตมีความสุขมากที่สุดในชีวิตบั้นปล า ย กับบทความ 8 เรื่องราวที่ควรเปลี่ยนให้มีสุข เมื่อชีวิตก้าวเข้าใกล้วัย 50 ไปดูกันว่าคุณเองจะต้องเปลี่ยนแปลงความคิดอย่ างไรบ้าง เพื่อความสุขของตัวคุณเอง
1 เป็นเจ้าของกิจการตอนอายุ 5O ไม่ใช่เรื่องแปลก
การเปลี่ยนอาชีพตอน ที่ยังมีกำลังวังช าบุกเบิกธุรกิจใหม่อาจช่วยต่อลมหา ยใจการทำงาน เพื่อสะสมความมั่งคั่ง ออ กไปอีก 1O-2O ปี แทนที่จ จบชีวิตทำงานตอนอายุ 6O ยิ่งเริ่มต้นเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งประสบความสำเร็จเร็วเท่านั้น
2 หาเพื่อนใหม่ที่อายุน้อยกว่า
เพื่อให้มีชีวิตชีวา ไม่อับเฉ า ลองหากิจกร รมใหม่ๆ ทำเพื่อผูกมิตร กับเพื่อนต่างวัย แทนที่จะขลุกอยู่กับกลุ่มคนแก่ คุยแต่เรื่องเก่าๆที่ทำให้ห่อเหี่ ยว หัวใจส่วนจะปังหรือจะพัง ก็อยู่ที่ครั้งแรกที่เจอ กันนี่แหละ จะนั่งทำหน้าเหมือนหมาดุ หรือ หน้าบึ้งเหมือนอึไม่ออ ก แบบนั้นก็คงไม่มีใครกล้าเข้ามาหาแน่นอน ทางที่ดีลองยิ้มแบบเชิญชวน ยิ้มค่อย ๆ หรือจะใช้วิธีพยักหน้าเบา ๆ เหมือนเป็นการบอ กว่า เข้ามาสิ เข้ามาทักชั้นสิ แบบนั้นก็ไม่น่า เ ก ลี ย ด น้า เพราะเขาจะได้รู้ไปเลยว่าเราพร้อมที่จะทำความรู้จัก เข้ามาได้ ไม่หน้าแตกแน่นอน
3 วางแผน เกษียณอายุ
เพื่อเตรียมสุขภ าพกายและสุขภ าพใจ ที่ดีไว้เป็นของขวัญให้ตัวเองย ามแก่เฒ่ า อย่ าผัดวันประกันพรุ่งว่าเมื่อวันนั้น มาถึงค่อ ยคิด เริ่มตั้งแต่วันนี้ลองถามตัวเองว่าถ้าพรุ่งนี้คือวันที่ต้องเกษี ยณอายุจากงาน คุณมีเงินทองสำรองไว้เลี้ยงดูตัวเอง อันดับแรกเลยนะคะ คือ พิจารณาว่า รายได้ของเราในทุกวันนี้ มีความมั่นคงมากน้อยเพียงใด อาชีพที่ทำ แหล่งรายได้ที่มี
สามารถทำต่อไปได้จนถึงอนาคตได้ หรือไม่จากที่เราได้สำรวจแหล่งเงิน ได้ในปัจจุบันของเราไปกันแล้ว ต่อมาเราก็มาสำรวจแหล่งเงิน ได้หลังเกษียณที่เราคาดว่าจะได้รับว่ามาจากทางใดบ้างต่อมาเราก็จะมาวางแผนเพื่อตั้งเป้าหมายกันค่ะ ว่าเราอย ากจะเกษียณตอนอายุเท่าไหร่ ต้องการมีเงินใช้หลังเกษียณประมาณเท่าไหร่ มีค่าใช้จ่ายอะไรบ้างที่เราควรต้องเตรียมไว้และก็ทำต ามแผน
4 เลิกพฤติก ร ร มไม่ดีที่ทำให้ติดเป็นนิสัย
เช่น การเลิ กสูบบุห รี่ หรือเลิกนิสัยไม่ดีที่ทำล าย สุขภ าพ กายและใจ นักวิจั ยจากมหาวิทย าลัยลอนดอน พบว่า การสร้างนิสัยใหม่ หรือ การเลิกนิสัยแ ย่ ๆ ต้องใช้เวลานานถึง 66 วัน ซึ่งต้องใช้ความอ ดทนสูงมากๆ ในการเลิกทำสิ่งที่เราเคยชิน และทำมันเป็นประจำทุกวัน แต่ถ้าหากนักวิจั ยเขาวิจั ยออ กมาแล้วว่าเราจะต้องใช้ระยะเวลาเท่าไหร่ ก็หมายความว่า เราสามารถเปลี่ยนตัวเองได้ต ามที่เขาระบุวันไว้
5 ขุดหาความฝันในวัยเย าว์ แล้วทำให้เป็นจริง’
ความฝันไม่ว่า จะใหญ่หรือเล็ กล้วน มีคุณค่าเราใช้เวลาเกื อบทั้งชีวิตหมดไปกับการแสวงหาความสำเร็จ ในหน้าที่การงาน และสั่งสมความมั่งคั่งโดยลืมไปว่าอะไรคือความสุขที่แท้จริง ก่อนวัยเกษี ยณ ลองหางานอ ดิเรกที่ทำแล้วมีความสุข ให้พบหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุด คือหาเพื่อนที่มีความสนใจเหมือน ๆ กัน ชอบในเรื่องเดียวกัน
แบบนั้นรับรอง คบกันได้ย าว ๆ แน่นอน เพราะจะมีเรื่องให้คุยกันได้ไม่มีเบื่อ แถมยังจะเข้าใจกัน ได้ดีอีกด้วยนะ ไปติ่งก็ไปด้วยกัน เล่นกีฬาก็เล่นด้วยกัน ฟังเพลงก็แนวเดียวกัน โหยถ้าใครเจอเพื่อนแบบนี้แล้วก็รักษ าเอาไว้ให้ดีนะ บอ กเลยว่าหา ย าก! ทางที่ดีถ้าอย ากได้เพื่อนแบบนี้ก็จงไปให้ถูกที่ อย่ างสมมติว่าเราชอบว่ายน้ำ ก็นั่นล่ะค่ะ ไปว่ายน้ำแล้วไปหาเพื่อนเอาแถวนั้น ได้แน่!
6 การรู้จักให้อภั ยคนอื่น
ชีวิตของคน วัยเกษีย ณผ่านอะไรมาเยอะ ก่อนจะถึงอายุ 6O สิ่งสำคัญที่ควรทำคือให้อภั ย เพื่อปลดปล่อยตัวเอง จากความขุ่นข้องหม อ งใจ ใครเคยทำอะไรไม่ดีกับคุณก็ขอให้ลืมไป
7 หยอ ดกระปุกสะสมความมั่ งคั่งไว้รองรับ
ปฏิเสธไม่ได้ว่า ความสุขของชีวิตหลังเกษี ยณต้องมีเงินหรือท รั พ ย์สินเพียงพอ ที่จะเลี้ยงตัวเอง อย่ าหวังให้ลูกหลานเลี้ยงดูเด็ดข า ด คำว่าเพียงพอก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคน ลองคำนวณคร่าวๆ ว่า หากมีชีวิตอยู่ถึง 80 ปี ต้องเตรียมเงินไว้ใช้อีก 2O ปี แต่ละเดือนเรา ต้องการใช้จ่ายเท่าไหร่ สมมติว่าอย ากใช้เงินเดือนละ 2O,OOO บาท ภายในเวลา 2O ปี ต้องมีเงิน 4 ล้าน 8 แสนบาท
8 ปลูกเมล็ ด พันธุ์ของการคิดบวกลงในใจ
การเป็นคนคิดบวกแล้ว ดียังไง หล า ยคน มักมีคำถามนี้ขึ้นในใจว่าทำไมเราต้องเป็นคนคิดบวกด้วย การคิดบวกก็คือ การมองโลกในแง่ดี การเข้าใจว่าในเรื่อง ๆ หนึ่งมีทั้งดีและไม่ดี แต่เราเลือ กที่จะมองหรือคิดด้านดี เพื่อพัฒนาความคิดของตัวเอง ซึ่งมีผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพ ในการทำงาน ทำให้เกิดความคิดที่สร้างสรรค์ เกิดพลั ง ที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและสิ่งรอบตัวแต่การคิดบวกไม่ได้เริ่มต้นได้ทันที
ต้องอาศัยการสั่งสมเรื่องดี ๆ ให้จิตใต้สำนึก อาศัยการฝึกฝนตัวเอง อย่ าลืมว่าความคิดดีจะดึงดูดแต่สิ่งดี ๆ คนคิดบวกก็มักจะดึงดูดแต่คนดี ๆ เข้ามาอยู่รอบตัวไม่มีอะไรน่าเกลี ยดเท่าการเป็นคนแก่ขี้หงุดหงิดอารมณ์ร้ าย และเจ้ากี้เจ้าการ ชอบจับผิดไม่ว่าใครๆ ก็อย ากอยู่ใกล้คนที่มองโลกในแง่ดี สำหรับคนสูงวัยคงไม่มีของขวัญใด ล้ำค่าเท่าชีวิตที่สงบสุขมีแต่ความสบายใจ
ที่มา lamunlamai, yindeeyindee
