วันนี้เราอย ากที่จะพาเพื่อนๆ ไปเรียนรู้สิ่งที่เราควรขอบคุณเขาในวันนั้นที่ทิ้งเราไป กับบทความ ขอบคุณมากนะที่ทิ้งกันในวันนั้น วันนี้ชีวิตดีขึ้นเยอะเลย ไปดูกันว่าทำไมเราถึงควรขอบคุณคนรักเก่าที่ทิ้งเราไป
การที่เขาเดินจากไป ในตอนที่คุณต้องการมากที่สุด แน่นอนว่ามันเสียใจเอามากๆแต่มันก็ทำให้คุณเข้มแข็ง และแข็งแกร่งมากขึ้นกว่าที่เคยเป็น ในเมื่อเขาเลือ กที่จะเป็นคนจากไป เราก็ควรที่จะปล่อยเขาไปแล้ว ก็ไม่ต้องโ ก ร ธหรือเ ก ลี ย ดกันที่ ในวันนี้ทำเหมือนไม่รู้จัก เพราะทุกอย่ าง มันไม่มีวันกลับมา เป็นเหมือนเดิมอีกต่อไป แล้วคนที่สามารถทอ ดทิ้ง กันได้ในย ามลำบาก ไม่มีคุณค่าพอ ที่จะนึกถึง หรือรั ก ษ าเอาไว้ด้วยซ้ำ แต่ถึงอย่ างนั้น ก็จะขอจำเอาไว้ในฐานะ ครูคนหนึ่งที่สอนให้เราเข้มแข็ง และสามารถยืนได้ด้วยตัวเองเท่านั้นพอ อย่ าเสียใจที่ใครบางคนทิ้งเราไป
ในช่วงเวลาที่เราย ากลำบากแต่ควรจะรู้สึกขอบคุณ ที่เค้าทำให้เราเรียนรู้ว่า ที่จริงแล้วตัวเราเป็นคนเเข็งแกร่งขนาดไหน และควรจะรู้สึกขอบคุณ ที่เค้าทำให้เรารู้ว่า ไม่มีใครที่ข า ดใครไม่ได้หรอ ก เพราะในท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนจะอยู่ได้ด้วยตัวเอง หยุดเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางจักรวาล เมื่อเขาเปลี่ยนแปลงไป เลือ กทางเดินชีวิตใหม่ อย่ ามัวถามว่าจะทำอย่ างไร เมื่อเขาเลือ กชีวิตได้ เราก็เลือ กได้ ใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ต่อไปสิเมื่อใด
ที่เรารู้ว่าชีวิตนี้สั้นลงไปทุกๆนาที เรามีเวลาจำกัด คิดอย่ างนี้ซ้ำๆว่า หากเราต า ยวันนี้ พรุ่งนี้เราจะไม่มีเวลาโ ก ร ธเ ก ลี ย ดใคร เพราะเราไม่ได้มีเวลามาก ขนาดไปทำสิ่งที่ไม่มีสาระ หากรู้เวลาต ายจริงๆ เราจะทำอะไรก่อนหลังนั่นแหละ คือคำตอบของชีวิต อย่ ามัวฝากชีวิตไว้กับใคร ในเมื่อชีวิตนี้เป็นของเรา ฝากไว้ให้อ่ านเป็นภูมิคุ้มกัน เมื่อมอบความรักให้กับใครไปแล้ว ต่างก็หวังว่า จะได้รับความรู้สึกแบบเดียวกันกลับมา ทั้งนี้ความต้องการเหล่านั้น ใช่ว่าจะเป็นจริงเสมอไปเพราะมีคนไม่น้อย ที่ต้องประสบกับความผิดหวัง บางคนโดนปฏิเสธตั้งแต่ยังไม่เริ่มต้น ส่วนบางคน ก็เจอหลังจากที่คบกันไปสักพักแล้ว ซึ่งไม่ว่าจะเจอ กับรูปแบบไหน คงเสียใจไม่ต่างกัน ดังนั้นในวันนี้ก็เลยนำวิธีทำใจ สำหรับคนอ กหักมาฝากกัน
1 ใช้ความเ จ็ บเป็นแรงผลักดัน
แทนที่จะนอนร้องไห้เสียดาย หรือโหยหากับความรักที่จากไป มาใช้จุดนี้เป็นกำลังสำคัญ ช่วยผลักดันชีวิต ให้ก้าวไปข้างหน้าดีกว่า โดยการทุ่มเทเวลาให้กับเพื่อนๆครอบครัว และความฝันของตัวเองอย่ างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน หรือเรื่องส่วนตัวนอ กจากจะทำให้ตัวเอง มีความสุขโดยไม่มีคนรักเก่ามาวนเวียนอยู่ในความคิด แล้วยังช่วยให้มีชีวิตที่ดีขึ้นอีกด้วย
2 ลบทุกความทรงจำ
ยิ่งคิดถึงความทรงจำเก่าๆมากเท่าไร ก็ยิ่งทำให้ลืมคนรักเก่าได้ย ากขึ้น โดยเฉพาะในเวลาที่เห็นสถานที่ หรือสิ่งของที่เกี่ยวข้อง ฉะนั้นควรจะหลีกเลี่ยง ออ กมาให้ห่างเท่าที่จะทำได้ โดยเริ่มจากเก็บสิ่งของให้พ้นจากสายต า ไปสถานที่ใหม่ๆ และหากิจกรร มเสริมทำ ในย ามว่าง เช่น ออ กกำลังกายเข้าคอร์สทำอาหาร หรือออ กไปเที่ยวกับเพื่อนๆเป็นต้น และมีสติอยู่กับปัจจุบันไม่นาน เรื่องราวความเ จ็ บป ว ดจะค่อยๆเลือนห า ยไปในที่สุด
3 ทำใจยอมรับให้ได้
สาเหตุที่ทำให้คนอ กหักส่วนใหญ่ ไม่สามารถตัดใจจากอ ดีตรักได้เป็นเพราะว่า พวกเขาใช้ชีวิตอยู่กับความสุขในอ ดีต ก็เลยทำให้ปัจจุบันไม่มีความสุข และไม่สามารถจะเดินต่อไปข้างหน้าได้ ซึ่งสิ่งเดียวที่จะหลุดพ้น จากเหตุการณ์นี้ได้ ก็คือทำใจและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น วิธีนี้อาจจะต้องใช้เวลานานสักหน่อย แต่ผลลัพธ์ที่ออ กมา คุ้มค่าอย่ างแน่นอน เพราะนอ กจากจะสามารถกลับมา ใช้ชีวิตคนเดียวได้ แล้วยังทำให้รู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้นอีกด้วย
4 บอ กลาเรื่องดีๆที่เคยเกิดขึ้น
หากต้องการจะตัดใจจากคนรักเก่าจริงๆ ให้คิดถึงข้อเสียของอีกฝ่ายเอาไว้ และคอยย้ำเตือนกับตัวเองเสมอ ว่าเหตุการณ์เหล่านั้น ทำร้ ายจิตใจอย่ างไรบ้าง ทั้งคำโกหกสารพัดเรื่องหลอ กลวงทั้งหล า ย เพราะสิ่งเหล่านี้ จะช่วยให้ทำใจได้เร็วยิ่งขึ้น ในขณะเดียวกันเป็นการฝึกให้ตัวเองเข้มแข็ง และไม่ใจอ่อนยอมกลับไป เจอเรื่องเดิมๆ เวลาที่อีกฝ่ายกลัมาง้องอน ขอคืนดีด้วยเชื่อว่าคงไม่มีใคร อย ากจะเจอ กับความผิดหวัง แต่ทั้งนี้ถ้าหากเกิดขึ้นแล้ว ก็คงทำอะไรไม่ได้นอ กเสีย จากทำใจยอมรับความจริง กับสิ่งที่สูญเสียไป และก้าวไปข้างหน้า เพื่อเริ่มใหม่อีกครั้ง ด้วยการทำสิ่งดีๆให้กับชีวิต และหัน มาดูแลชีวิตตัวเอง ให้ดียิ่งขึ้น ไม่นานจะต้องกลับมาเป็นคนเดิมได้ อย่ างแน่นอนพร้อมกับหัวใจ ที่เข้มแข็งขึ้นด้วย
5 เริ่มต้นใหม่
ความรักที่จบลง ไม่ได้หมายความว่าทุกอย่ างในชีวิต จะต้องสูญสิ้นไปพร้อมกัน ด้วยเพราะเป็นแค่ส่วนหนึ่ง ที่ข า ดห า ยไปเท่านั้นเอง จากนี้ลองเปลี่ยนตัวเองเสียใหม่ อาจจะเริ่มจากทรงผมสไตล์ การแต่งตัวหรือลองเริ่มต้น ทำสิ่งใหม่ๆดูบ้างบางครั้ง อาจจะได้พบกับความสามารถอีกด้านหนึ่งของตัวเองก็ได้ นอ กจากนี้อาจเป็นสิ่งที่ดึงดูดคนที่ใช่เข้ามาก็ได้
ที่มา นามบุญ, yakrookaset
